요새 아무 것도 하기 싫고 자책하게 돼요

Question

안녕하세요 제목처럼 요새 그냥 아무 것도 하고 싶지가 않아요

할 의지도 없고 온 몸에 힘이 빠지는 기분이에요

아무랑도 만나고 싶지도 얘기하고 싶지도 않아요

또 제가 아직 미자인데 부모님이 벌어다 주시는 돈으로 계속 쓸모 없는 데에 지출을 하는 것 같고 제가 번 돈이었다면 써도 별 기분 안 들 것 같은데 부모님 돈이니 쓸 때마다 부모님이 이렇게 열심히 벌어 와 주시는 게 저는 해 드리는 게 없어서 너무 자책하게 되기도 해요 제가 공부라도 잘 하면 이정도는 아닐 것 같긴한데 공부도 못하니 부모님 속만 썩히는 기분이에요 그러면서도 돈 소비만 계속하는 버릇을 못 고쳐요

아직 꿈이나 목표도 없고 잘하는 것마저 없으니 또래 애들보다 뒤쳐지는 것 같아 너무 힘들어요

이런 거 함께 진지하게 이야기 해 볼 사람도 없고 해도 절 이상하게 볼까 봐 두려워요

너무 우울전시 같긴 한데 어째야할지 모르겠어요

Answer 1

누구나 한두번씩은 아무것도 하기 싫고 자책? 그럴수록 많이 움직여야합니다~ 운동이 최고입니다~~ 무조건 운동을하세요 그리하면기분이 나아질거예요~~

Answer 2

그런 감정들은 혼자만의 것이 아니니 너무 자책하지 마세요.

누구에게나 찾아올 수 있는 시기입니다.

지금은 잠시 멈춰 서서 자신을 가장 먼저 아껴주는 시간을 가져보세요.

무리하게 무언가를 하려 하기 보다 스스로에게 휴식을 주고 마음을 다독이는 것이 중요합니다.

혼자 감당하기 힘들다면 믿을 수 있는 사람에게 솔직한 마음을 터놓거나 전문가의 도움을 요청하는 것을 망설이지 마세요.

Answer 3

그럴수있어요. 아직 무언가 무엇을 해야 할지 모르겠고 답답한 시기요. 우선은 밖에 나가서 운동도 좋고 사람 만나는것도 좋고 무언가 해보시다 보면 , 달라지는걸 느낄거에요