아침에 일어나서 팔을 돌렸어요. 팔과 어께 사이에 갑자기 결림현상이 발생된지 일주일 정도 지났습니다. 괜찮거니 생각했는데 팔을 올리다 보면 가끔 근육이 어긋난것 같은 느낌이 듭니다. 팔운동으로 해결할 수 있는지 알고 싶어요
