안녕하세요
요새 남성 영양제를 챙겨먹으려고 여기저기 찾아보고 있는데 마카나 아르기닌 성분이 많은 것이 있고 적은 것이 있던데 많다고 무조건 좋은 것도 적다고 무조건 안좋은 것도 아닐것 같은데 어떻제품을 골라야할까요
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
본인에게 부작용이 없는 제품을 드시는 것이 좋습니다.
마카나 아르기닌의 남성영양제로 물론 도움이 될 수 있지만,
기본적으로 비타민B군과 미네랄을 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌은 체내에서 NO(산화질소)를 생성하여 혈관 근육인 평활근을 이완하여
혈관확장을 돕습니다.
따라서, 혈액순환을 돕지만 혈관이 확장되다보면 혈압이 낮아져 어지러울 수 있는 부작용이 있으므로 처음부터 많은 용량을 복용하시는 걸 권장하지 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌과 마카는 혈행개선과 근육생성 정력에 도움을 주는 영양제입니다. 복용은 오전에 식후에 복용하시길 권장드립니다. 마카의 경우 각성의 효과가 있기에 저녁 늦은 시간대에 복용시 수면에 방해가 될 수 있기에 반드시 오전중에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 마카의 경우 남성의 성기능 향상에 도움이 된다고 알려져 있으나 근거수준 낮아서 권유드리지 않습니다.
2. 아르기닌의 경우 간기능향상/혈행개선에 도움이 되는 제품으로 하루에 최소 1g정도 최대 5g 정도 복용 가능합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
마카는 상한량이 따로 정해져있지 않습니다. 아르기닌은 5~10g정도가 안전하구요. 제품의 용법용량에 맞게 드시면되며 그보다 더 많이 드시지는 않아야합니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
아르기닌의 경우 단독 고함량 복용 시 오히려 암모니아 배출로 인한 간손상을 유발할 수 있으며, 마카 또한 신장손상 우려가 크므로 복용을 권장하지 않습니다.
감사합니다.
