아르기닌 고를때 뭘 보고 골라야 되나요?

Question

나이

47

성별

남성

복용중인 약

기저질환

현재 영양제를 여러가지 복용중인데요

겹쳐서 먹으면 안좋은 영양제가 있는지 궁금하구요

아르기닌은 고를때 어떤위주로 고르면 될까요?

함량이 높은게 무조건 좋다거나,

다른영양성분이 같이 포함된게 좋다거나...

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

아르기닌은 단독성분이 들어 있는 것을 고르시면 됩니다,

흡수율이 좋은 것은 액상으로 만든 제품입니다,

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아르기닌의 경우 하루에 최대 5000미리 까지 복용이 가능하며 제품 선택시에 효능효과가 검증된 일반의약품으로 나오는 제품을 선택하길 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

약국에서 아르기닌-아스파르트산 수화물로 나오는 의약품으로 사서 드시면 효과가 가장 좋아요.

식품과 다르게 효과가 입증되어있으니까요.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

원료사가 유명원료사면 가장 좋겠습니다. 원료를 좋은걸 사용했다면 제품설명 등에 광고를 해놨을겁니다. 오르니틴, 시트룰린이 같이 좀 배합이 되면 좋고 라이신이 같이 들어가면 아르기닌으로 인한 바이러스증식이 좀 예방되기도 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

아르기닌은 함량이 높은걸 복용하여주시고 흡수가 잘 되게 액상형 제제로 복용하시는걸 권장드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아르기닌의 혈관확장 효과를 보려면 최소 5g이상 복용하셔야합니다.

또한 아르기닌에 아스파르트산을 같이 복용하면 효과가 더 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

아르기닌 일일 섭취 권장하는 양은 1000-3000mg입니다 또한 아르기닌은 대체적으로 누구나 섭취할 수 있지만 저혈압 환자나 간기능에 문제가 있는 환자들에게는 주의가 필요하므로 꼭 약 상담 후에 복용하시길 바랍니다