요즘 부쩍 살이 많이 찌는거 같아요

Question

요즘 부쩍 살이 많이 찌는거 같아요 어떻게하면 살이 덜찔까요 기본적으로 먹는걸 너무 좋아하고 탄산없이는 너무 힘든 하루가 됩니다.

Answer 1

안녕하세요. 세상에서제일빠른 나무늘보22입니다.

일단 저는 먹는걸 자유롭게 먹습니다.

대신 운동을 꾸준히 해줍니다. 어떻게 보면 먹으려고 운동하는거 같기도 합니다.

Answer 2

저도 탄산 좋아하는데 다이어트할때는 탄산수 마시면서 했어요!!그리고 먹는거는 바나나 1개 소분해서 얼린 뒤에 뭐 먹고 싶을때마다 하나씩 꺼내먹으면 입 심심할때도 좋더라구용