대변을 보통 몇일에 한번씩 보는게 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

41

저는 변을 정말 잘 안보는 편이거든요

1주일로 치면 2번 정도 보는거 같아요

변비 같기는 한데 또 변을 볼때는

잘 보거든요 그냥 배가 아프지가 않습니다.

배가 아파야 변을 볼텐데 배가 일단 아프지 않은데

하루에 한번은 변을 봐야 적당한 걸까요?

아니면 사람마다 다를 수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

매일 1회씩 배변을 하는 것이 바람직하지만 개개인에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.

다만 3~5일 동안 변을 보지 못할 경우 변비에 해당이 되므로 약물요법이 필요할 수 있습니다.

평소 물을 자주 마시고 식이섬유가 풍부한 식단의 식사를 규칙적으로 하며 운동을 꾸준히 하고 올바른 배변 습관 들이기 훈련을 병행하시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

일반적으로 변비의 기준은 3일이상 대변이 안나올때 라고 생각하기는 하지만, 꼭 주기만으로 생각하는건 아니고, 배변시 불편감이나 통증, 대변의 딱딱함 정도등도 고려해야겠습니다.

큰 불편 없다면 너무 걱정할건 아니지만,, 식이섬유 많은 채식위주의 식사를 해보시고 좀 더 배변습관이 건강하도록 관리하는좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

대변을 보는 빈도는 사람마다 다를 수 있으며, 건강한 배변 습관은 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 건강한 사람들은 하루에 1~3번에서 일주일에 3번 정도 대변을 보는 것이 정상으로 간주됩니다. 일주일에 두 번 대변을 보는 경우도 큰 문제가 되지 않을 수 있으며, 중요한 것은 배변 시 불편함이나 통증이 없고 대변의 상태가 정상적인지입니다. 변비는 대변이 매우 단단하고 배변 시 힘들거나 통증이 있을 때 진단되며, 이런 경우가 아니라면 빈도 자체만으로 변비로 간주하지는 않습니다.

Answer 4

일반적으로 적당하다고 보는 평균적인 배변 횟수는 적게는 3일에 한 번 부터 많게는 하루에 세 번 정도입니다. 일주일에 두 번 정도 보시는 것이라면 변비를 의심해볼만한 소견이 맞긴 합니다만, 생활에 불편함이 딱히 없다면 크게 신경 쓸 정도는 아닐 것으로 사료됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

하루 3번 미만, 3일이내 1회이상

간단하게 이렇게 보시면 됩니다

1주일에 2번이라고 하시니 증상이 없다면 특별한 문제가 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.