사과 먹고 바로 양치하면 왜 안 되나요?

Question

아침에 밥을 먹고 사과 먹은 뒤 양치를 바로 하는데요

어느 날 티비에서 사과 먹은 뒤 바로 양치하면

안 된다고 하더라구요. 부식에 관련된 이야기 같던데

정확한 이유를 알고 싶습니다.

답변 부탁합니다.

Answer 1

결론부터 말씀드리자면

사과에 있는 산성 성분과 치약에 들어있는 불소성분과 결합되어

치아를 부식시키는 작용을 할 수 있기 때문에 양치를 30분 이후에 하라고 권고하는 겁니다.

보통 탄산음료를 마시고 나서도 30분 후에 양치를 하라고 하는 것도 같은 이유입니다.

부득히하게 양치를 바로 해야되는 경우에는 미온수로 입속을 몇차례 가글하고 난 이후 양치를 하실 것을 추천드립니다.

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Answer 2

식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.

반면, 칫솔질을 미루는 것이 좋은 경우도 있습니다. 콜라나 과일주스 등의 산성 음료나 음식을 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 양치를 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 때문에 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

사과와 같은 과일 역시 산성을 띄기 때문에, 바로 칫솔질을 하는 것보다 섭취 뒤 30분 후에 칫솔질을 하시는 것이 좋습니다.