줄넘기를 하면 몸 어디가 좋아질가요?
건강을 위해서 줄넘기를 할려고하는데요.
줄넘기를 하게 되면 몸의 어디가 좋아지게 될가요?
뱃살 제거에 도움이 될지 알려주세요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 의젓한타조200입니다.
줄넘기를 하면 일단 운동량이 늘어나니까 당연히 살이 빠지고 근력이나 체력이 많이 좋아질 것 같아요
성장기 아이라면 키도 커지구요
여러모로 도움이 많이 되요
안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.
다른 효과도 있지만 줄넘기는 신체 각 부위의 협응력을 상당히 요구합니다 협응력 및 신체의 균형이 발달한다고 합니다 줄넘기를 꾸준히 하다보면 골밀도가 저하된 분들이 많이 개선되어 있다고 합니다
감사합니다