심리상담
어제있었던 일이 이질감이 느껴져요..
제가 어제 핸드폰을 바꿨는데 오늘 순간 나 휴대폰 바꾼지 얼마됐지..?이런생각이 드는거에요 그러고 좀 생각하다가 어제바꾼걸 알게되었는데 분명 이런일들을 한건 기억이나는데 이게 어제일이였는지 그저께일이였는지 헷갈리고 이질감이 느껴져요..진짜 너무 불안하고 스트레스받아요 왜이러는 걸까요….제가 평소에 건강염려증도있고 건망증도 있어서 스트레스를 좀 많이 받긴했는데 그거 때문일까요..?그래서최대한 걱정 안 하려고 노력하고있고 운동도 시작했는데 점차 괜찮아질까요..?심각한 일인건 아니겠죠?..이러다가 다 잊어버릴까봐 불안해요..
1개의 답변이 있어요!
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일상 생활에 지장을 줄 정도거나 , 반복적이라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
스트레스가 심한 경우, 비현실적인 느낌을 받을 때가 있기는 합니다만...
다른 원인들에 대한 확인이 필요할 듯 하네요 (약, 술, 신체적 질환, 정신과적 질환 등등)