몸을 따뜻하게 하는데 좋은 음식이나 생활습관은 무엇인가요

Question

성별

여성

나이대

36

평소에 몸이 많이 차고 추위를 잘 탑니다

혈액순환이 잘되거나 몸을 따뜻하게 하는데

도움이 되는 음식이나

생활습관을 조언부탁드립니다

Answer 1

구체적으로 혈액 순환을 잘 되게 해주는 음식이나 생활 습관이 딱 정해져 있는 것은 아닙니다. 충분히 몸을 활성화시켜줄 수 있도록 규칙적으로 운동을 해주고 몸에 자극을 주는 것이 도움이 될 수 있으며, 소위 건강한 식단을 섭취해주고 관리하는 것이 최선입니다.