헌혈하고나서 운동을 바로 하면 안된다고 하던데요
그럼 몇일 있다가 운동을 할수있나요???
운동의 강도는 어찌해야되나요???
안녕하세요. 별빛윤슬입니다.
헌혈 후 다음 날 하루 정도는
운동을 쉬어주는 것이 좋고 체내의 혈액을
뽑아낸 후엔 일시적으로 피가 부족해져
평소보다 멍이 들기 쉬워 현기증이 동반될 수 있기 때문이에요.
안녕하세요. 귀한게210입니다. 헌혈후에는 하루정도 무리한 운동은 하지 않는게 좋고, 사우나나 목욕도 당일에는 안한는게 좋다고 합니다..4시간 이후 간단한 샤워는 괜찮구요..
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
헌혈후 하루 동안은 운동, 사우나는 피하고 안정을 취해야 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 날씬한도마뱀21입니다. 사실 하셔도 무방합니다만 저강도로 가볍게 하시는 걸 추천드립니다. 고강도로 하게 되면 현기증이 생기고 더 피로하고 멍이 들게 됩니다. 헌혈 후 샤워 역시 가볍게 5분 이내로 해주시면 됩니다.
안녕하세요. 스토자입니다.
헌혈 후 운동을 하더라도 크게 무리는 안갈거니 운동을 하셔도 상관없습니다. 신경이 쓰이신다면 무리하지 않으시는 선에서 운동하시는걸 추천드려요.
안녕하세요. 인천사랑입니다.
내 몸안에서 피를 뽑는거라 다시 재생되고 안정기가 필요합니다.
무리한 운동은 잠시 쉬는것이 더 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 모던한병아리243입니다.
헌혈하고 하루지나 운동 천천히 하셔도
됩니다.
살살 늘리셔도 가능하니 걱정 안하셔도
됩니다^^
안녕하세요. 똑똑한안경곰103입니다.
헌혈을 하시고 하루나 이틀정도는 무리한 운동은 삼가 하시는것 좋습니다.
갑적스러운 빈혈증세로 다치실수도 있으십니다.
