4세 아이 성장에 좋은 것들 많이 추천해주세요~~
안녕하세요 친절한 코뿔소입니다
4세 아이 성장을 신경쓰고 싶은데
운동이나 영양제 등등 추천을 많이 해주셨으면 좋겠습니다
어떤 것들을 해줘야 즇을 까요
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
줄넘기나 뜀박질이 좋습니다
아이가 그러한 것들을 스스로 하기에 어린 나이이니
우선은 태권도 학원에 보내보시는 것도 좋을 것
같습니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
4세정도라고 한다면 우선은 운동을 한다고 크게 효과를 보는 나이는 아닙니다
그렇기때문에 우선은 영양제를 잘 챙겨주시고
아이가 더 성장하면 줄넘기를 많이 시키는 것을 추천드힙니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
성장판을 자극하는운동을 자주해주면 좋습니다.
달리기나 줄넘기 등을 꾸준히 해주는것이 좋으며 식습관 수면습관을 잘 유지해주는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이 성장에 수면, 음식, 규칙적인 운동 입니다.
아이가 밤에 충분히 잠을 잘 수 있도록 환경을 만들어 줘야 합니다
그리고 골고루 영양가 있는 음식을 먹어야 하며 규칙적인 운동을 시키기 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들 키 성장에 있어 영양제는 보조제일 뿐입니다.
성장에 직접적으로 영향을 주는 것은 유전적인 것과 신체활동입니다.
유전적인 부분은 컨트롤할수 없지만 신체활동은 노력하면 가능한 부분입니다.
구기종목활동을 추천합니다. 구기종목을 하면서 무릎등에 자극을 주면
키 성장에 도움이 될 것이니 참고하세요.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
성장기 아이들의 성장과 면역력 향상을 위한 대표적인 영양성분은 아연, 비타민D, 유산균, 칼슘이 있습니다.
위 영양소는 필수로 섭취하는 것과 꾸준히 섭취해주어야 합니다. 아이들의 영양제를 선택하기 위해서는 도움 되는 영양소가 무엇인지 알고안전한 성분인가 꼼꼼히 성분 비교 후 선택하는 것이 중요합니다.
운동을 하기에는 아직 나이가 많이 어리기에 운동이 아닌 외부에서 활동을 많이 자도록 하고 적절한 수면을 취할 수 있도록 해주세요.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
4~5세의 유아는 가족과 동일한 음식을 먹을수 있으므로 부모님의 역할은 평안한 환경에서 영양가 있는 음식을 제공하고 규칙적으로 식사를 할 수 있도록 하는 것입니다. 건강한 음식으로는 신선한 채소와 과일, 저지방 유제품 (우유, 요구르트, 치즈) 또는 유제품 대체물, 단백질 (콩, 닭고기, 칠면조 고기, 생선, 두부, 계란) 및 곡물 시리얼과 빵이 있습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이의 성장을 위하여는 탄수화물, 단백질, 지방 등
다양한 영양소를 골고루 섭취하게 하시고
종합비타민이나 유산균을 꾸준하게 섭취하시면서
맘껏 뛰어놀게 하는 것이 좋을 것 같습니다.