위장이 좀 약한 편인데 비타민 복용시에 속쓰림이 있어요. 비타민c 영양제는 워낙 산성이니까 속쓰림 있는게 당연하다 생각해서 멀티비타민으로 바꿔서 먹는중인데도 속이 쓰리거나 울렁거림이 있어요. 비타민을 먹어야 확실히 피로가 덜 한 느낌이라 매일 먹고있는데 이런 증상이 있을때 계속 먹어도 되는걸까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
멀티비타민의 경우 요새 고함량으로 나오기 때문에 위장이 약하면 속쓰린 증상이 생길 수 있습니다.
이러한 증상이 생기면 영양제는 가급적 충분한 식사 훙에 드시는 것이 좋습니다.
그래도 속쓰린 증상이 생기면 반으로 쪼개서 드셔보시길 바랍니다.
