아침을 먹어본 적이 거의 없습니다 항상 지각을 해 먹을 시간도 없고 준비도 못 하세요 그래서 두유를 하나 챙겨 가서 먹을까 하는데 괜찮을지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 그동안 안드시고 이제부터 드신다면 두유로 먼저 드셔 보시고
점차 균형이 잡힌는 식단으로 조절하시길 바랍니다.
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