아침에 두유 하나만 먹어도 괜찮을까요

Question

아침을 먹어본 적이 거의 없습니다 항상 지각을 해 먹을 시간도 없고 준비도 못 하세요 그래서 두유를 하나 챙겨 가서 먹을까 하는데 괜찮을지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 그동안 안드시고 이제부터 드신다면 두유로 먼저 드셔 보시고

점차 균형이 잡힌는 식단으로 조절하시길 바랍니다.