생활
누워서 다리들어올리기 운동도 뱃살이 빠질까요?
운동이 많긴한데 그중에서 누운자세로 다리 들어올리기 일일 100번씩 해도 뱃살이 좀 빠질까요?
지구력이 필요한 운동인듯한데 효과가 있을까요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
누워서 다리올리기 100번을 매일매일 한다는 것은 생각보다 쉬운 게 아닙니다. 효과 있습니다
안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.
누워서 다리 들어올리는 운동도 많이 하게 되면 뱃살이 빠지며 하루에 한 번씩 구준히 하시면 됩니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
지구력을 가지고 꾸준히 한다면 뱃살을 제거하는데 도움이 됩니다.
다리를 접을때 상체도 같이 접어주면 상당한 도움이 됩니다.
안녕하세요. 순박한상괭이294입니다.
아무것도 안하는것보다 났겠지만 어차피 할거면 땀 이 날정도로 힘들게 하는게 나을듯 합니다
안녕하세요. 후야환아입니다.
꾸준히 하게되면 뱃살이 빠지겠죠 유산오운동과 식단조절을 통해서 효과를 극대화 할수 있을것 같아요
안녕하세요. 진기한다향제비117입니다.
땀이 날 때까지 강도있게 하시고.. 일회성이 아닌 꾸준히 하시면 가능합니다 ㅎㅎ 화이팅하세요
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
네, 뱃살이 빠지기는 하는데 극단적인 효과를 보기는 쉽지 않아요. 왜냐면 뱃살은 체지방 중 가장 마지막으로 빠지는 곳이기 때문이에요.
