초보러닝 자세에 대한 질문드립니다.

Question

러닝 초보가 실수하는 자세 몇 가지만 알려주세요.

발을 딛는 형태라던가 보폭, 그리고 팔 동작 등 기본적인 자세가 궁금합니다.

그리고 호흡법도 알려주시면 감사드리겠습니다.

Answer 1

자세를 글로서 설명하기 보다는 유투브 영상을 보면서 참고 하시면 좋을 것 같습니다.

런클리어 라는 채널이 있는데 해당 채널에서 어떻게 뛰면 좋을지 차근차근 설명을 해주니 참고 하시면 좋을 것 같습니다.

Answer 2

러닝초보분들이 러닝을하다가 많이들 다친다고합니다.

사람들마다 자세가 다를텐데요 직접눈으로보고 알려줘야 정확할거같습니다.