운동후 무릅 통증 어튛게해야하나요?

운동을 시작했습니다

처음이라 그런지 무릅이 아픈데 운동을 중지해야할까요?

아님 참고 조금하다보면 통증이 사라진다는 말도 있는데 어떻게 해야할까요?