양치는 밥 먹고 바로 하는건가요?

양치는 밥 먹고 시간이 좀 지나고 하시나요? 아니면 밥 먹고 바로 하시나요? 언제 하는 것이 제일 양치 효과가 뛰어난지 알고 싶습니다!