식사후 바로 양치하는 것이 좋을까요?

Question

양치를 할 때 식사 후에 양치를 하시는 분들이 매우 많은 거 같은데 식사 후에 양치는 바로 하는 것이 좋은가요 아니면 어느 정도 시간을 두는 것이 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

식사 후 3분이내에 구강내 환경이 산성화되기 때문에 식사 후에 바로 양치질을 하시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

식사를 하고 나서 바로양치를 하셔도 크게 상관은 없습니다. 단, 탄산음료등을 마셧다면 30분정도 지나고 나서 하시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.

하지만 예외적으로 탄산음료나 산도가 높은 음식을 섭취한 경우에는 치아면에 손상이 있기에 치아겉면이 안정화될때까지 30분정도 시간차를 두고 양치하길 권합니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 바로 하는 것이 가장 좋습니다.

2. 산성 식품 섭취 후에는 양치 전 물로 한번 헹구고 바로 양치 해주시면 됩니다.