운동할때 근육이 커지는 이유는?

Question

헬스장 가서 헬스도구 가지고 운동을 하다보면

처음에 알이 배기고, 그 이후부터는 근육이 점점 붙으면서

볼륨이 커지잖아요.

근육세포들의 크기가 커지는건가요? 아니면 세포의 수가 점점 많아져서 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 털털한두견이230입니다. 운동하면서 근육은 찢어집니다. 그 찢어진 곳이 회복하면서 채워지면서 커지는 원리입니다.