요즘 성적 때문에 힘들은데 스트레스 푸는 방법이 뭐가 있을까요?

Question

요즘 성적때문에 혼나고 전염병 때문에 놀지도 못해서 게임이 취미인데 하면 혼나고 공부를 노력해서 해도 성적이 70에서 80 이에 요즘 살 의미도 없어지고 스트레스도 못풀고 너무 힘들어요 참고로 고2입니다

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다