단백질보충제가 피부에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.

Question

단백질 보충제를 섭취하는 경우 피부에 어떤 영향을 줄 수 있나요?
적정량은 어느정도로 섭취해야 하는지, 보충제를 섭취할 경우 피부에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단백질을 과도하게 섭취하게 되면 피부 염증 수치가 높아지기 때문에

여드름 등이 잘 나타날 수 있으므로 유의해야합니다.