소셜 미디어 사용이 개인의 정신 건강에 미치는 영향을 알려주세요

소셜 미디어는 사람간의 소통을 촉진하고 공유하는 도구로 있는데요

과도한 소셜미디어 사용으로 정신적인 질환이나 병을 유발할 수 있다는 연구 결과는 봤습니다.

그런데 소셜미디어는 긍정적인 부분이 많이 보이는데 왜 그것으로 인해 다른 타인들이나 당사자들이

정신건강에 문제가 생기는 것이고 이를 건강하게 사용하는 방법을 알려주세요.