제로 탄산음료를 많이 먹어도 살이찌나요?

Question

안녕하세요. 다이어트에 관심이 있는 30대 초반 직장인 여성입니다. 요즘 탄산음료가 땡겨서 자주 먹고 있습니다. 그래서 제로탄산을 먹으려 하는데 그래도 살이 찔까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

제로 탄산 음료 같은 경우는 전혀 당분이 없지 않거나 칼로리가 없지 않습니다

기본적으로 기준치 이하로 나오게 되면 제로라는 단어를 사용을 할 수 있기 때문에 전혀 칼로리가 없거나 당분이 없지 않습니다

많이 드시면 살이 찔 수도 있습니다