평소에 영양제를 챙겨 먹으려고 노력하고 있습니다. 그런데 아침에 급하게 준비하여 아침 식사를 못하고 비타민을 먹으면 뭔가 역하고 체한 느낌이 들더군요. 원래 비타민은 빈 속에 먹으면 안되나요?
안녕하세요.
비타민을 빈속에 먹어도 되는지 질문주셨습니다. 비타민을 빈속에 드시면 울렁거림, 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 가급적 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민은 공복에 드시면 울렁거림, 속쓰림 등을 유발할 수 있습니다
특히 고함량 비타민을 드시는 경우 해당 증상들이 나타날 수 있습니다
종합비타민의 경우 흡수율 측면에서도 식사 후 복용하시는 것이 좋으며, 식후 복용하면 위장장애도 줄어들 수 있습니다
비타민종류는 첫 식사를 하신 이후 30분 내로 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
공복에 비타민 복용은 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 삭후 복용을 하셔야 위장장애가 없습니다.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민은 위산 분비를 촉진하고 위를 자극하기 때문에 공복에 복용하면 울렁거림, 메스꺼움, 속쓰림 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다.
대부분의 비타민제에는 성분이 고함량이 포함되기 때문에 부작용이 나타날 위험이 높습니다.
따라서 가급적이면 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
종합비타민에 포함된 비타민B1이나 비타민C는 위장점막을 자극하는 성분입니다.따라서 공복에 복용 시 속쓰림이나 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있으니 식후에 충분한 물과 함께 복용하는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
빈속에 먹어도 흡수는 상관없지만 말씀하신대로 냄새가 나거나 위장불편감이 더 많이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민제들이 위장장애가 있는 편입니다. 따라서 식후에 드시는 것이 속 불편감을 개선시키는 방법입니다.
약효에는 별다른 차이는 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민을 공복에 복용할 경우 위산 분비가 충분히 되지 않아 속쓰림이나 울렁거림이 있을 수 있습니다.
불가피하게 공복에 복용할 경우 물을 두컵 정도 충분히 마시면 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제들의 경우에도 빈속에 복용시 위장에 자극감을 줄수 있기에 가능한 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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