요즘 점점 시력이 침침해지고 눈물도 많이 나고 그렇네요..
시력에 좋은 음식은 뭐가 좋을까요??
아님 간단한 눈에 좋은 운동이 있을까요???
안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.
눈 침침할 때는 베타카로틴이랑 비타민A가 특히 도움됩니다. 시금치나 당근에 많이 있어요
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
눈이 침침해지신다면 오메가3를 주기적으로 챙겨드시는 게 눈 건강을위해좋을듯합니다
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 눈이 침침해지고 도움이 되는음식은 결명차가 도움이 되구요. 그리고 루테인 드세요.
눈 운동을 멀리보는 동작을 많이 하시구요
안녕하세요. 더해빙입니다.
는이 침침할때는 등푸른 생선이 좋다고 하고요. 그런 생선으로는 연어, 고등어, 참치가있으니 즐겨보세요
안녕하세요. 도덕적인하늘다람쥐22입니다. 일단 기본적으로 루테인은 진짜 도움이 많이 돼서 꾸준히 드시고 블루베리도 좋습니다
