줄넘기 안 걸리고 잘할 수있는 방법

Question

요즘 본의아니게 체중이 늘어 체중조절의 필요성을 느껴 줄넘기를 하는데 잘 안 걸리면서 오래오래 하고 싶네요. 잘 걸리게 하는 연습 방법 아시는 분들 답변부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

계속 줄넘기에 걸리더라도 반복적인 연습을 하시면 어느새 리듬을 파악하실거에요.

그럼 자연스럽게 점프해서 줄넘기 줄을 넘으실 것입니다.

자꾸 줄에 걸리더라도 인내하며 지속적으로 연습하시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 고양이는음매입니다.

일단 처음에 50개부터해서 연속으로 계속 도전해보고 다음날 65개 다음 85 다음 100개 이런식으로 계속

도전해보세요 그럼 줄넘기도 조금씩 늘으실거 입니다

화이팅하세요!!

Answer 3

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.

처음 줄넘기 시작하실 때 천천히 해보세요.

줄넘기 줄을 천천히 돌리고 그에 맞춰 천천히 점프하세요.

너무 쉽다고 생각되면 조금씩 줄넘기는 속도를 올려보세요.

본인에게 맞는 적정 스피드가 있을 거에요.

적정스피드를 찾으셨다면 그 스피드로 계속 반복연습하시고 숙달되셨다 싶으면 또 줄넘기 스피드를 올려서 하시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 보람찬여새208입니다.

어렸을때 줄넘기 연습을 많이 해보았지만 정말 연습만이 잘할수 있습니다 . 걸리고 넘어지고 반복해야 합니다 . 겪어본 경험입니다 타고난 운동신경이 있다면 조금만 해서도 잘할수 있지만 , 운동실력이 부족하다면, 노력,, 피나는 노력이 살길입니다 줄넘기는 노력하면 중간은 갑니다

Answer 5

안녕하세요. 고급스런재규어26입니다.처음에 많이 할려고 하지말고 하나씩 수를 늘려가면서 해보세요!!그러면 달하게 됄꺼예요!!

Answer 6

안녕하세요. 빈티지까막입니다.

우선 줄넘기를 안 걸리고 잘하는 방법은 처음부터 전속력으로 뛰는 게 아니라 한개씩 천천히 호흡 조절하면서 시간재면서 천천히 하나씩 늘리는 것입니다. 그렇게 하다보면 10개,50개, 100개 500개 1000개 그 이상으로 늘어날 것입니다. 대신에 개수를 늘릴 때마다 멘탈도 잘 잡으셔야하고, 점프할 때마다 발바닥이 많이 아플 수 있으니까 아프게 되면 거기까지만 하시는 게 좋습니다. 너무 아플정도로 하게 되면 나중에 발목에도 영향이 큽니다 뿐만아니라 후천성 평발로도 바뀔 수 있습니다