겨울만 되면 각질 가려움이 너무 심해져요.

Question

봄, 여름에는 괜찮다가 11월이 되면 몸에 각질이 심해져요.

좋다는 바디로션과 크림, 유명하다는 천연성분 로션, 바디오일 도 써 봤구요.

바디 클렌징, 천연 오일 클린징도 써 봤는데 여전히 간지러움과 각질이 찾아왔어요.

매일 간단하게 물샤워도 해봤고, 일주일에 몇 번만 씻기도 해봤고,

때 수건도 사용해봤는데 소용이 없네요ㅜ

요술 때밀이 사용해서 샤워 후 24시간 촉촉하다는 바디로션 바르고 하루 가 지나면 또 각질이 올라와서 크림을 또 바르는데 이렇게 해도 괜찮은 지 궁금합니다.

유전적인 건 지..

피부과 약을 먹어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

소양증은 피부를 긁거나 비벼대고 싶은 욕망을 일으키는 불유쾌한 감각으로, 가려움증을 말합니다. 많은 피부 질환에서 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 그러나 그 특성은 아직 잘 알려지지 않았습니다.

다양한 피부질환에서 나타날 수 있으며 내과적 질환에서도 동반될 수 있습니다. 먼저 대표적인 피부질환으로는 아토피 피부염, 접촉 피부염, 두드러기, 결절성 양진, 옴, 만성단순태선, 곤충물림, 화폐상습진 등이 있습니다. 전신적 소양감을 동반하는 내과적 질환으로는 만성신부전증, 원발 담즙성 간경변증, 간외담도폐색, 약제성 담즙울체, 당뇨병, 갑상선항진증,갑상선기능저하증, 림프종, 백혈병, 후천면역결핍증 등이 있습니다.

소양증 환자의 병력을 자세히 물어보고 가려움증의 위치, 지속성 여부를 확인합니다. 가려움증이 약제와 관련이 있는지 확인하고 이와 관련된 요소를 배제해야 합니다. 신체 진찰과 함께 일반 혈액 검사, 흉부 방사선 검사, 대변 검사, 갑상샘, 간, 신장 기능 검사, 혈당 검사 등을 시행하여 원인 질환의 존재 여부를 살펴보아야 합니다.

소양증을 치료하기 위해서는 피부 질환에 의한 가려움증과 전신 질환에 동반된 가려움증의 원인을 모두 찾아서 치료해야 합니다. 그러나 원인을 치료할 수 있는 피부 질환이 많지 않으므로, 증상에 따른 일반적인 치료법을 시행하는 것도 중요합니다. 가려움증은 신체 주변의 온도 변화에 영향을 많이 받으므로 얇고 가벼운 옷과 침구를 사용해야 합니다. 칼라민 로션이나 1% 멘톨 로션으로 피부를 시원하게 하면 도움이 됩니다. 양모와 같은 자극적인 직물에 노출되는 것을 피해야 합니다. 피부를 긁는 습관을 고쳐야 합니다. 스트레스와 같은 정신적 긴장을 피하는 것도 좋습니다. 카페인과 술, 콜라 등은 가려움증을 악화시킵니다. 피부 건조에 의한 가려움증이라면 잦은 목욕을 피하고 보습제를 도포하는 것이 좋습니다.

가려움증은 심하게 긁지 않는 것이 가장 중요합니다. 가렵다고 하여 손톱으로 피부를 심하게 긁으면 피부가 손상됩니다. 또한 피부가 회복되는 과정에서 피부가 두꺼워지는데, 이것이 만성 가려움증의 원인이 됩니다.

가려움증이 심하면 얼음으로 냉찜질을 하거나, 손바닥으로 가려운 곳을 문질러 줍니다. 미지근한 물에 목욕해야 하고, 때를 밀지 않습니다. 이로써 피부가 건조하지 않도록 해야 합니다. 목욕 후에는 물기가 마르기 전에 보습제를 충분히 바르고, 적정한 실내 습도를 유지합니다. 몸에 꼭 끼는 옷이나 금속 장신구를 피하는 것이 좋습니다. 전문의에게 정확하게 진단을 받고, 처방에 따라 약을 먹거나 바릅니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 2

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

어떤 문제가 있는 것이면 계절과 상관없이 계속해서 각질이 심하겠지요.

이 시기가 건조해서 그렇습니다.

샤워는 자주하면 오히려 수분을 뺏길 수 있습니다.

하루 한번 바르는 정도가 아니라, 정말 끊임 없이 로션을 자주 발라 주는 것도 도움 될 수 있습니다.

가능하면 피부과 내원하여서 진료 상담 받아보는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 3

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

저도 그렇답니다. 겨울에 되면 정말 힘들죠. 유전적/환경적 요인때문에 그렇습니다. 몸에 각질을 형성해내는 유전자가 손상되어 이상각화증, 과각화증, 모공각화증을 만들어내는 것입니다. (저는 다 갖고있습니다^^)

완전히 나을 수 있는 방법은 없습니다. 유전일 가능성이 크니까요. 충분한 보습을 통해 증상을 완화시키는게 최선입니다. 제가 피부과 의사는 아니지만 각종 레이저 치료에도 큰 효과는 못보았구요. 스트레스 안받고, 잘자고, 각질 심하게 벗겨내지 않고 (발같이 심한 각질있으면 전문관리점 가는 것도 괜찮은듯합니다.) 보습을 잘하는게 제일 좋습니다. 저는 침실에 항상 가습기를 틀고, 수면양말 4계절 착용하며 지냅니다. 건조한 겨울 가을에는 악화되는건 어쩔 수 없는 부분이지만, 노력한다면 개선시킬 수 있습니다 ^^

만약 유전적 요인이 없고 환경적 요인으로만 생긴 증상들이라면, 앞에 언급한 것들만 해도 나아질 것이라 생각합니다. ( 해야할 건 똑같습니다.)

Answer 4

각질과 관련하여서 평소에 생활에서 시행할 수 있는 여러가지 방법으로 시도해보았음에도 증상이 좋아지지 않았다면 각질연화제 등의 약물을 사용해보는 것을 추천드립니다. 피부과 진료 및 처방을 받아보시길 권고드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

피부 각질이 생기는 것은 매우 정상적인 현상입니다. 보습제 사용량을 대폭 늘리면 각질이 잘 안나타날 수 있습니다.

피부과 전문의들이 피부에 가장 안 좋은 습관이라고 자신 있게 얘기할 수 있는 것이 때를 미는 행위입니다. 때는 절대로 안미는 것이 좋습니다. 피부 노화와 직결됩니다.

피부의 가장 바깥층은 각질층으로 일반인들에게는 때로 인식되지만 실제로는 아주 중요한 피부 장벽의 역할을 하고 있습니다. 세라마이드를 포함한 여러 천연 피부 장벽 물질들이 각질층에 존재하여 피부의 보습을 유지하며, 각종 유해항원이나 세균의 침입을 막아주는 역할을 합니다.

아토피 피부염의 가장 큰 기전 중 하나가 이러한 천연 피부 장벽이 무너지면서 생기는 것입니다. 때를 미는 행위는 이런 피부염을 일부러 유발하려고 하는 행위라고 봐도 무방합니다.

보습제를 많이 발라라고 하는 이유가 보습제에는 유분과 세라마이드 같은 인공 피부장벽물질이 존재하기 때문입니다. 인공 피부장벽물질이 천연피부장벽 물질과 유사할 수록 보습제 가격이 비싸지는데, 때를 미는 행위는 이렇게 좋은 천연 피부장벽을 일부러 없애버리는 것입니다.

때를 미는 행위는 중단하는게 좋습니다. 물론 한 두번 미는 것은 큰 영향이 없을 수도 있으나 이러한 손상이 누적되면 피부가 빨리 노화됩니다. 피부과 전문의들은 때 미는 사람 없습니다. 저도 초등학교 이후로 밀어본 기억이 없구요. 때가 나오는 것은 더러운 것이 아닙니다. 매일 샤워를 해주는 것만으로 청결은 충분히 유지가 됩니다.