건강관리
목이 따가울때 편하게 먹을 수 있거나 먹으면 좋은 음식이 뭐가있니요?
에어컨 틀어놓고 깜빡하고 예약을 안맞춰놓고 잠이들어서 아침에 일어나니 목이 칼칼하고 따갑네요. 목이 따가워서 물 넘어갈때도 목이아픈데 목이 따가울때 편하게 먹을 수 있거나 먹으면 좋은 음식이 뭐가있니요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
기관지의 경우 일반적으로 사포닌이 풍부한 도라지, 인삼, 홍삼, 더덕, 양파, 파 등을 추천해드리고 있으나
에어콘으로 인한 체온의 떨어짐으로 인한 목의 칼칼함이라면
면역력이 떨어진것일수도 있으니
비타민C를 자주 섭취하는것을 추천해드립니다.