건강관리
당뇨병은 유전적인 요인이 강한건가요?
당뇨는 유전의 요인이 강한건가요?
그러면 어떤식으로 예방하는게 효과적인가요?
근력운동과 유산소운동을 병행하는게 도움이 되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
당뇨는 유전적 요인이 있지만, 생활 습관도 큰 영향을 미칩니다. 예방을 위해서는 건강한 식단, 규칙적인 운동(근력과 유산소 병행), 체중 관리가 효과적입니다.
건강관리
당뇨는 유전의 요인이 강한건가요?
그러면 어떤식으로 예방하는게 효과적인가요?
근력운동과 유산소운동을 병행하는게 도움이 되나요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
당뇨는 유전적 요인이 있지만, 생활 습관도 큰 영향을 미칩니다. 예방을 위해서는 건강한 식단, 규칙적인 운동(근력과 유산소 병행), 체중 관리가 효과적입니다.