아이의 키는 선천적인가요 후천적인가요?
키는 선천적인가요 후천적인가요?
둘다 영향이 있는건 알지만 부모의 키가 둘다 현저히 작으면 사실상 아이는 아무리 잘먹이고 영양을 줘도
가망없는거 아닌가 해서요 T.T
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
유전적인 영향은 27프로로 낮지만 식습관이나 수면습관이 부모님을 닮을 확률이 크기에 환경적 요인을 잘 신경써 주시면 유진적 요인을 충분히 극복할 수 있습니다.
일단 5대 영양소를 골고루 먹이시고 키 크는데 중요한 칼슘을 특히 신경 써 주시기 바랍니다. 음식으로 보충이 어렵다면 영양제로라도 채워주시는게 좋습니다. 영양과 함께 중요한 것이 수면입니다. 성장호르몬이 나오는 10~2시에는 반드시 깊은 잠에 들 수 있도록 해주세요.
영양과 수면습관이 잘 잡혀있다면 키 크는 운동을 시키시면 더 도움이 됩니다. 줄넘기나 농구 등 점프를 많이 하는 운동은 성장판을 자극하여 키를 키우는데 도움을 줍니다.
아이의 건강한 성장을 응원합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
키성장은 유전적인 요인과 환경적인 요인 모두 영향을 미친다고 할 수 있습니다.
부모님의 키가 작다면 아무래도 키가 클 수 있는 최대치가 작을 수 밖에 없겠죠.
하지만 환경적인 요인들로 어느정도는 보완할 수 있지 않을까 싶습니다.
어찌보면 최대한 노력을 해보는거죠.
규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면시간, 건강보조식품 등이라 할 수 있겠습니다. 키 성장에 도움이 되는 음식을 섭쥐하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다. 그리고 면역력 증진을 위한 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.
키에 영향을 주는 요인에 대해 궁금하신 듯 합니다.
물론 정확한 % 의 구분은 어렵고 예외도 많이 있지만,
아무래도 부모님 두 분의 키가 크실 경우에는
자녀의 키도 큰 경우를 많이 보게 됩니다.서울대학교병원의 건강TV에서 제작한
'아이 키 성장과 그에 관한 속설' 중 일부 입니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
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사람의 성장을 결정하는 요인을 100%다 했을 때 유전적인 요인이 대개 70~80% 정도 차지하는 거로 알려져 있고요. 대개 20~30% 정도가 환경적인 요인으로 알려져 있습니다. 이제 인터넷 같은데 나와 있는 거 보셨을 거예요. 환경적인 요인이 70% 차지한다? 그것은 잘못된 정보고요. 다만 환경적인 요인이 중요한 거는 저희가 부모를 바꿀 수는 없잖아요. 그리고 남자, 여자 성을 바꾸기는 쉬운 게 아니고 그렇지만 환경적인 요인을 아이가 성장하는데 더 좋은 방향으로 바꿀 수는 있을 거 같아요. 그런 부분에서 환경적인 요인이 중요한 거지 일정한 부분으로 봤을 때는 유전적인 요인도 꽤 중요하다고 생각하실 수 있습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
부모의 키가 아이에게 주는 영향은 30% 밖에 미치지 못한다고 합니다. 바꿔 말하면 아이의 키의 70%는 후천적 영향으로 결정 될 수 있다 라는 것입니다.
그렇기 때문에 성장호르몬의 분비를 돕는 충분한 수면과 영양, 적절한 운동, 스트레스 없는 양육환경이 보태져야 아이의 성장 잠재력을 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 김현진 육아·아동전문가입니다.
키는 유전적요인이 60-80프로
후천적환경적인 요인이 20-40프로로 추정되고 있답니다.
몸에 좋은 음식 먹이고
정기적운동 충분한수면은 필수랍니다
특히 사춘기가 가장 잘자라고
최고의 키에 도달하는 시기랍니다
이시기가 지나면 성장은 멈출수있어요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
부모가 키가 크면 아무래도 아이의 키가 클 수 있는 확률은 더 높은 것 같아요.
키는 유전적인 것과 후천적인 요인이 결정하는 것 같아요.
충분한 수면과, 영양, 운동도 키 성장에 꼭 필요한 요인인 것 같습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
일반적으로 선천적인 영향을 가장 크게 받게되지만
후천적 노력으로 최대 10cm정도 더 자랄 수 있다고 합니다.
신체 활동도 왕성히 하고 잘 먹고 쉬는 것이 뒷바침되면 좋은 결과가 있을겁니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이의 키는 선천적인 유전요인과 후천척인 환경의 요인을 모두 받습니다. 아이의 생활환경과 식습관, 운동에 대해 신경을 써주시면 아이의 성장에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
키와 같은 경우에도 유전적인 요인이 크지만
환경적인 요인도 무시할 수 없으므로
참고하시길 바랍니다.
