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대범한동박새44
대범한동박새44

다이어트할때 고구마 먹는이유?

다이어트 중입니다.

다이어트할때 사람들이 고구마를 많이 먹는다하여 저도 고구마를 먹고 있습니다

근데 고구마도 탄수화물이고

탄수화물이 살을 찌우는걸로 알고 있는데

왜 고구마를 먹으면서 다이어트를 하는지요?

실제로 고구마만 먹으면 살이 빠지나요?

끼니 대신 고구마 1~2개 정도 먹습니다.

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