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여름에 하면 좋은운동이 뭐가있을까요?
아하가 뭐지.궁금했어요
여름에 하면.좋은운동이 뭐가있을까요
다이어트해야합니다
자꾸 야식이.생각나는밤입니다
도와즌세요
1개의 답변이 있어요!
이미 여름이 지나가고 있는시점인데 내년까지 운동을 쉬시곘다는 말씀이신가요?
그렇다면 내년 여름이 찾아올때쯤 질문을 주셔도 되었을건데 지금 주시는게 조금 의아하긴하네요.
그래도 여름에 하기좋은 운동등을 알려달라하시니 몇가지 추천드리자면 런닝, 하이킹, 싸이클등이 있습니다.
여름철에 하기 좋은 운동으로 심폐지구력과 코어근육강화 하체 강화 혈액순환 개선 면역력 강화등을 도모할수있는 운동들입니다.
식이요법까지 병행하면 체중감량에도 아주 효과적인운동이니 꼭 해보시기 바랍니다.