등산하다가 넘어져서 손목이 아프면 어떻게 하나요?

등산하다가 울퉁불퉁한곳을 지나가다가 미끄러운돌을 밟아서 넘어지면서 손을 짚었는데 손목이 너무 아프면 어떻게 조치를 취해야하나요?