자기전 공복에 간단하게 먹기 좋은거 뭐 있을가요?

자기 전에 소화다시키고 자는게 좋다고 하는데요.

근데 너무 배고프면 잠이 안오더라고요.

자기전 공복에 간단하게 먹기 좋은거 뭐 있을가요?