자기전 공복에 간단하게 먹기 좋은거 뭐 있을가요?

Question

자기 전에 소화다시키고 자는게 좋다고 하는데요.

근데 너무 배고프면 잠이 안오더라고요.

자기전 공복에 간단하게 먹기 좋은거 뭐 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 자기 전에 포만감도 줄 수 있고 칼로리도 낮은 식이섬유가 풍부한 음식인 양배추나 양상추를 추천드립니다.