몸이 피곤할때 사탕 먹으면 힘이 나나요?

Question

몸이 축 처지고 지칠때 일하면서 사탕을 먹으면 당이 올라가 커피 마신것처럼 기분이 좋아지고 활력이 생기는것 같은데 저만그런가요?

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

사탕은 단당류로 구성이 되어 있어서 바로 에너지로 활용이 가능하고 혈당 수치를 올려주므로 활력이 생길 수 있습니다.

사탕 뿐 아니라 초콜렛등 당 함유가 많은 식품 모두에 해당 됩니다.

안녕하세요. 사라입니다.^^ · Answer

피곤할때 사탕 먹으면 그런거 있죠..^^아마..당떨어졌을때.사탕의 그 당이 효과가 있는듯..맛있기두하고..그래서 저는 진짜 좋다생각함♡

냉철한라마35 · Answer

잠깐 정도 당을 통해서 에너지를 얻고 활력을 얻을 수는 있습니다 하지만 너무 많이 먹으면 오히려 건강에 더 안 좋을 수가 있습니다...

anonymous · Answer

몸이 피곤하게 되면 단 거를 먹었을 때 기분이 좋아지면서 피곤함이 풀리는 건 사실입니다 그래서 초콜릿 같은 것을 먹는 경우가 있더라고요

생활꿀팁