잘때는 어떤자세로 자는게 좋은가요?
어릴때부터 잘때는 엎드려서 자는 습관이 있었는대요.
엎드려서 자다보면 아침에 일어나면 허리가 아프던대 잘때는 어떤자세로 자는게 좋은가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 엎드려 잠을 자게 되면 어깨쪽에 결림 증상이 나타날 수 있습니다. 잘 때는 바로 누운 상태에서 팔을 허리에 붙이고 자는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 날아가는게 꿈인 고양이 107입니다.
원래 몸이 가장 편안한 자세는 낮은베개에 정자세로 편안이 자는게 좋은데 자다가 뒤척이다보면 옆으로 또는 엎드려 자게되죠.
