몸무게는 정상에서 저체중에 가까운데 배가 나왔어요
어떤 운동이 필요할까요?
배에 힘을 주면 가운데만 볼록하게 올라오는 건 어느 특정 근육만 발달되어서라고 들었는데 복근운동을 하려고 해도 허리가 아파서 제대로 못해요
좋은 운동 알고 싶습니다
