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의료상담
매너있는돌고래292
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23.02.12

팔꿈치 관절 건강에 도움이 되는 운동이 있나요?

나이
38
성별
남성
복용중인 약
고지혈증약
기저질환
고지혈

제가 최근 팔꿈치 관절이 안좋아지고 있다는걸 느낍니다. 팔을 끝까지 접었을때 팔꿈치에서 통증이 느껴진다거나, 팔꿈치 관절에서 딱딱 소리가 나거든요. 보통 무릎 관절이 안좋은 사람들에게 좋은 운동이 자전거 페달 돌리는 운동 또는 하프스쿼트 운동을 추천하잖아요. 이처럼 팔꿈치 관절이 건강해지는 운동이 있을까요? 아령 운동으로 이두와 삼두를 키우는게 팔꿈치 관절 건강에 도움이 될까요?

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