언제부턴가 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 있어 정형외과에 갔더니 테니스엘보? 터널증후군?이라는 말씀을 하시던데 아플땐 진통제를 먹으면서 버티고 있는데 일상생활 하면서 쉽게 할 수 있는 운동요법이 있는지 궁금합니다.
