환절기나 겨울철 목관리하는 방법있을까요?

환절기나 겨울철이 되면 목이 칼칼한 느낌이드는데 가레는 나오지 않습니다.

목소리가 좀 쉰 느낌도 있는데 목관리 하는 방법이 없을까요.