아무래도 등산 처음 가는사람으로써 주의사항이나 마음가짐부터 배워야 할것같아서 꼭 알아야 하는 안전수칙 같은게 있다면 알려주세요
안녕하세요. 건강한반달곰1004♡입니다.
등산로 입구에서 스트레칭과
가볍게 몸을 풀어줍니다.
부상을 입기 쉬운 발목,
무릎, 허리 중심으로
근육과 관절을 풀어주세요~
