싱겁게 먹어야 몸에 좋은 이유가 뭔가요?

Question

짜게 먹는 음식보다 싱거운 음식이 우리 몸에 좋은 이유는 뭔가요?

어차피 간을 해서 먹어야 할텐데요. 싱겁게 먹어야 몸에 좋은 이유가 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

아무래도 나트륨을 과다섭치하거나 인공조미료를 많이 드시면 고혈압이나 각종 성인병등 건강에 좋지않습니다. 싱겁게 먹는 습관을 들이시는게 좋습니다.