약·영양제
비타민D 같은 경우는 안먹어도 된다고 하던데 왜 그런가요?
성별
여성
나이대
50
주변에서 비타민D를 먹는다고 하니 비타민D는 먹지 않아도 그냥 생기는것이니까
영양제를 먹지 않아도 된다고 하던데 왜 그런지 궁금 합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
물론 햇빛을 받는 것만으로도 비타민 D는 체내에서 자연적으로 합성될 수는 있지만, 현대인의 생활방식 상 햇빛을 쬐는 시간이 과거에 비해 상당히 많이 줄었기 때문에 그로 인해서 체내 비타민 D의 수치가 낮은 경우가 대다수 있습니다. 그렇기에 이들을 관리하고자 하는 측면에서 비타민 D를 복용하는 것을 권장하는 추세입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는 피부에 햇빛을 받으면 합성이 되나, 보통 일조량이 부족한 경우에는 비타민디가 충분히 합성되지 안항 부족해지기에 추가로 보충을 해주는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
햇빛을 보면 몸에서 합성되긴하는데요. 햇빛에만 기대하기에는 우리나라 사람들이 결핍자가 너무 많습니다. 복용하시는게 좋아요.