빨리 달리기 잘하는 방법이요?

달리기는 어떠한 운동의 기본인데요.

빨리 달리기 잘하는 방법이 없을가요?

앞만 보고 열심히 팔다리를 돌려도 항상 꼴지로 달리고있더라고요