달리기를 잘 하려면 어떻게 달려야하나요?
달리기에 전혀 소질이 없는사람이 그래도 조금 더 빨리 달리기 위해서 어떤 연습을 하는게 좋을까요?
자세를 가장 많이 연습해야할까요?
아니면 무작정 달리는연습을 해야할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뛰어난칠면조17입니다.
자세가 너무 중요합니다! 달리기 같은 경우는 자세만 고쳐도 몇초 빨라집니다! 자세는 글로 설명 하기 보다는 유투브 영상으로 보는게 조금 더 도움이 될 것 같아요!!
