달리기에 전혀 소질이 없는사람이 그래도 조금 더 빨리 달리기 위해서 어떤 연습을 하는게 좋을까요?
자세를 가장 많이 연습해야할까요?
아니면 무작정 달리는연습을 해야할까요?
안녕하세요. 뛰어난칠면조17입니다.
자세가 너무 중요합니다! 달리기 같은 경우는 자세만 고쳐도 몇초 빨라집니다! 자세는 글로 설명 하기 보다는 유투브 영상으로 보는게 조금 더 도움이 될 것 같아요!!
