안녕하세요
요즘 껍질깎지않고 그냥 껍질째 먹는 사과가 있는데요,
이 사과 껍질에도 영양소가 있길래 통째로 먹으라는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 하얀불곰188입니다.
사과는 껍질채 먹기 좋은 대표적인 과일이죠
과일이나 채소는 보통 껍질이나 씨앗에 영양분이 제일 많다고 합니다. 하지만 아무래도 맛은 떨어지기때문에 잘안먹게되는데 사과는 깨끗하게 씻으면 껍질채먹어도 맛있는 과일이죠
안녕하세요. 활발한백로67입니다.
사과는 껍질까지 같이 먹으면 영양소가 훨신 좋습니다.
간혹 껍질이 질긴게 있어서 먹기에는 조금 불편함이 있답니다.
안녕하세요. 말끔한담비138입니다.
모든 과일은 껍질에 영양소가 많습니다.
그렇기 때문에 과일은 껍질째 깨끗히 씻어서 드시는게 좋습니다
안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.
사과의 영양성분 대부분은 껍질에 몰려있으며 과육은 오히려 당 이외에 별다른 영양소가 없다고합니다.
