건강관리
사과 껍질채 먹긴하는데, 껍질채 먹으면 영양이 더좋은가요?
사과를 가끔 깎아먹기 귀찮아서 그냥 씻고 껍질채 먹는데,
껍질채먹어도 되는거 맞죠?
혹시 껍질채 먹으면 영양적으로 더 좋은가요? 해로운가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사과는 많은 좋은 영양성분이 있는데요...그중에서도
껍질에는 펙틴이라는 성분이 들어 있어서 몸에 유익 합니다.
사과를 가끔 깎아먹기 귀찮아서 그냥 씻고 껍질채 먹는데,
껍질채먹어도 되는거 맞죠?
혹시 껍질채 먹으면 영양적으로 더 좋은가요? 해로운가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사과는 많은 좋은 영양성분이 있는데요...그중에서도
껍질에는 펙틴이라는 성분이 들어 있어서 몸에 유익 합니다.