최근에 다이어트를 시작해서 운동도 하나 배워볼까 하는데 나이가 많아서 몸에 무리가 안가는 운동을 배우고 싶습니다. 그중 수영이 좋다고 하는데 나이 든 사람도 할 수 있을까요?평소에 수영을 할 줄 모릅니다.
안녕하세요. 생각하는 라이언입니다.
수영은 나이에 상관없이 팔다리만 움직일수 있으면
배울수있고 즐길수있는 운동입니다
몸에 크게 무리가가는 운동이 아니니
나이에 상관없이 할수있습니다
