건강관리
아침마다 밥을 먹여야한다는 생각
유치원생 아이
밥먹기시작한 이후로 5ㅡ6년간
단한번도 아침을 안먹인적이 없는데
매번 밥해서 반찬이랑 주는게
부담일때가 많아요
영양학적으로 건강하게 아침대용할것 있을까요?
씨리얼,잼빵 이런건 안줘요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
영양가 있으면서도 간편한 아침식단으로 오트밀을 추천드립니다. 과일, 계란 등을 곁들이셔도 좋습니다