유치원생 아이
밥먹기시작한 이후로 5ㅡ6년간
단한번도 아침을 안먹인적이 없는데
매번 밥해서 반찬이랑 주는게
부담일때가 많아요
영양학적으로 건강하게 아침대용할것 있을까요?
씨리얼,잼빵 이런건 안줘요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
영양가 있으면서도 간편한 아침식단으로 오트밀을 추천드립니다. 과일, 계란 등을 곁들이셔도 좋습니다
